#2 Kohlenhydrate gegen Cellulite!

Shownotes

Kohlenhydrate helfen gegen Cellulite? Ja, du hast richtig gelesen. Heute räumen wir mit einem Mythos auf, der uns Frauen viel zu lange verfolgt. Du erfährst, warum dein Körper Kohlenhydrate dringend braucht – besonders Gehirn und Immunsystem, weshalb zu wenig Carbs deinen Stresslevel und Muskelabbau pushen, wie clevere Kohlenhydratzufuhr den Stoffwechsel ankurbelt, was Hormone damit zu tun haben und was eine Schweizer Studie mit glatter Haut verbindet.

*Die Folge wurde im März aufgezeichnet, Hannah hat ihren Halbmarathon in 1:58:50 h gemeistert!

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Studie vom Schweizer Ernährungsinstitut: Nachzuhören in der folgenden Podcastfolge: https://open.spotify.com/episode/4c8ieuSgBuWrVTxpRY0CYc?si=df22196cd7d14d35

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