#19 Vorsätze scheitern nicht an dir – sondern an der Lüge dahinter

Shownotes

Warum setzen wir uns jedes Jahr neue Vorsätze, obwohl sie uns schon vor dem Start stressen? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum der Jahreswechsel künstlichen Druck erzeugt, warum klassische Vorsätze scheitern und weshalb Frauen im Hormonchaos besonders überfordert sind. Wir zeigen, wie eine Jahresintention statt starrer Ziele wirklich Veränderung bringt, warum Januar der falsche Monat für Radikalität ist und welche kleinen Schritte den Unterschied machen. Ein ehrlicher Blick auf Sinn und Unsinn von Vorsätzen – und ein sanfterer Weg ins neue Jahr.

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