#15 Bitterstoffe – die unschöne Wahrheit hinter einer schönen Figur

Shownotes

Bitterstoffe – allein das Wort klingt nach alten Kräuterhexen und Tees, die keiner freiwillig trinkt. Dabei sind sie wahre Stoffwechsel-Booster! In dieser Folge erfährst du, wie Bitterstoffe Hungerhormone bremsen, die Verdauung ankurbeln und Heißhunger auf Süßes zähmen können. Hannah und Kerstin sprechen über die Rückkehr des Bitteren, warum es verschwunden ist – und wie du es wieder in deinen Alltag integrieren kannst. Bitter ist das neue Sweet – auch wenn’s Überwindung kostet.

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