#13 Schluss mit Dauerstress – deine Seele braucht Detox

Shownotes

Stress ist für viele Frauen ein Dauerzustand – mit Folgen wie schlechter Schlaf, Energielosigkeit oder Bauchfett. In dieser Folge sprechen wir über kleine, wirksame Rituale, die Struktur geben, Stresshormone senken und mehr Gelassenheit schaffen. Von Atemübungen über Tee- und Kakao-Rituale bis hin zum Dankbarkeitstagebuch: Wir zeigen dir einfache Wege, die du sofort umsetzen kannst, um deine Seele zu entlasten und mehr Ruhe in deinen Alltag zu bringen.

---

Folgt & schreibt uns Hier gehts zur Website von Hannah: [https://www.sportsheld.de] (https://www.sportsheld.de))

Hier gehts zur Website von Kerstin: [https://www.kerstin-laubach.com ] (https://www.kerstin-laubach.com))

Hier gehts zur Instagram Seite von Hannah: [https://www.instagram.com/sportsheldcoaching/ ] (https://www.instagram.com/sportsheldcoaching/))

Hier gehts zur Instagram Seite von Kerstin: [https://www.instagram.com/kerstinlaubachcoaching/] (https://www.instagram.com/kerstinlaubachcoaching/))

Fragen? Kontaktiere uns über einen der oben genannten Kanäle!